Gesegnete Weihnachten

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• von Seelenkind
• 25.11.2025

  Hallo ihr Lieben,die Natur ist zur Ruhe gekommen. Nur noch wenige Blätter hängen an den Bäumen und viele Tiere halten Winterschlaf. Auch für uns Menschen ist der Dezember eine Zeit, um langsamer zu werden.Im Sommer suchten wir Sonne, Bewegung und Begegnung. Jetzt aber wächst das Bedürfnis nach Rückzug, Wärme und den stillen Momenten. Wir möchten Zeit mit unseren Liebsten verbringen oder uns einfach mit uns selbst beschäftigen - lesen, Musik hören oder etwas tun, das uns selbst guttut.Doch oft sieht die Adventszeit ganz anders aus: Planung für die Feiertage, Einkäufe, Weihnachtsfeiern und volle Wochenenden. Viele erzählen mir, dass sie froh sind, wenn das alles vorbei ist und endlich wieder Ruhe einkehrt.Ich wünsche dir, dass du dieses Jahr eine Balance zwischen Trubel und Besinnlichkeit findest, dass du dir erlaubst, manches unperfekt zu lassen und stattdessen wirklich durchzuatmen.Ich möchte hierzu einen kleinen Beitrag leisten und dir eine kurze Auszeit schenken: Ich habe dir eine Geschichte mitgebracht, die ich dir vorlese, während du das sanfte Flackern der Kerze beobachtest und dich für eine Weile vom Alltag wegträumst.Mach es dir gemütlich, wo du gerade bist und lausche meiner Erzählung ... Ich wünsche dir eine gesegnete Weihnachtszeit und ein glückliches neues Jahr!- Dein Seelenkind -

Waldkraft im Herbst

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• von Seelenkind
• 06.09.2025

Meinen letzten Urlaub habe ich in den Bergen verbracht.Dabei hat mich eine Baumart besonders in den Bann gezogen: Die Latschen- oder auch Zwergkiefer.   Beim Wandern durch die klare Bergluft habe ich gespürt, wie viel Kraft in diesen widerstandsfähigen Pflanzen steckt. Ihre ätherischen Öle sind seit Jahrhunderten für ihre heilende Wirkung bekannt und werden vorallem während der Erkältungszeit gerne verwendet.Schon ein kleiner Atemzug in einem Latschenkiefer-Wäldchen gibt einem das Gefühl, frei durchzuatmen zu können. Ich habe ein paar Nadeln zwischen meinen Händen zerrieben und der wohltuende Duft hat mich noch mehrere Stunden bis zum Abend hin begleitet.Als Ayurveda-Praktizierende liebe ich es, Heilkräfte aus der Natur zu nutzen. Oft denkt man dabei sofort an Indien, das Herkunftsland der Ayurvedamedizin. Doch man muss gar nicht so weit in die Ferne schweifen. Auch bei uns wachsen vor der eigenen Haustür Schätze, deren Heilkräfte uns unterstützen können. Die Latschenkiefer ist ein solches Geschenk der heimischen Natur.   Mein neues Herbst/Winter-Angebot: Passend zur kommenden Jahreszeit habe ich mir für Dich eine wohltuende Anwendung ausgedacht, die Dich auf eine Sinnesreise in bewaldete Bergwelten nimmt. Du erhälst eine Entspannungsmassage mit wärmendem Latschenkieferöl, die zum Schluss mit einer heissen Kompresse abgerundet wird. So kann die Wärme noch tief in Deinen Körper einwirken. Begleitet von Waldklängen und Düften kannst Du wie beim Waldbaden die Kraft der Nadelgehölze mit allen Sinnen erleben, Wärme tanken und Deine Abwehrkräfte stärken. Das ist genau das richtige Ritual für Dich in diesem Herbst!         Latschenkiefer-Balsam zum Mitnehmen: Für meine ClientInnen habe ich selbst einen Latschenkiefer-Balsam hergestellt. Dieser unterstützt Dich besonders in der kommenden Erkältungszeit. Auf Brust oder Rücken aufgetragen, erleichtert er Dir beim Einschlafen das Durchatmen. In Wasser aufgelöst, kannst Du ihn als sekretlösenden Zusatz beim Inhalieren verwenden. Balsam auf die Schläfen aufgetragen, lindert zudem leichte Kopfschmerzen. Das ätherische Öl fördert die Durchblutung und wirkt auch bei Muskel- und Gelenkbeschwerden angenehm wärmend. Bei schweren Beinen oder Muskelverspannungen wirkt Latschenkiefer als natürliche, durchblutungsfördernde Hilfe. Du kannst Deinen 120ml Tiegel direkt in meiner Praxis erwerben - ein kleines Stück Waldkraft für zu Hause.

Sommerzeit ist Pitta-Zeit

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• von Seelenkind
• 19.07.2025

Mit dem Sommer beginnt im Ayurveda die Pitta-Zeit: Eine Phase, in der Hitze, Licht und Aktivität zunehmen.   Pitta steht für das Element Feuer mit einem kleinen Anteil Wasser. Es ist verantwortlich für unsere Verdauung, unseren Stoffwechsel, geistige Klarheit sowie unsere Energie. In Maßen ist Pitta belebend und kraftvoll. Doch bei hohen Außentemperaturen und einem sehr aktiven Alltag kann es schnell in´s Ungleichgewicht geraten. Viele Menschen spüren dies durch innere Unruhe, Gereiztheit, Hitzewallungen, Hautirritationen oder Schlafprobleme. Auch das Verdauungssystem kann empfindlicher reagieren, insbesondere bei schwerem oder stark gewürztem Essen.Ayurvedisch betrachtet ist es in dieser Zeit besonders wichtig, das innere Feuer nicht noch zusätzlich anzufachen, sondern es gezielt zu kühlen. Dies bedeutet nicht, dass man in eine Art Energiesparmodus wechseln muss - vielmehr geht es darum, achtsam mit sich selbst umzugehen. Kühlende Lebensmittel, ein angepasster Tagesrhythmus und bewusste Pausen helfen dabei, in Balance zu bleiben.Empfehlenswert sind jetzt leichte und saftige Speisen, frische Kräuter, Gurke, Zitrone, Melone, aber auch milde Getreide wie Dinkel oder Couscous. Die Geschmacksrichtungen bitter, süß und herb wirken pitta-ausgleichend. Scharfe Gewürze, Alkohol, Kaffee oder sehr salzige Speisen hingegen heizen weiter an. Ein gutes Beispiel für ein typisches Pitta-Gericht ist Tabuleh: Ein Salat aus Kräutern, Zitronensaft, Gemüse und Couscous. Er ist leicht, erfrischend und gut bekömmlich. Die vielen frischen Zutaten stärken die Leber, die im Ayurveda dem Pitta-Dosha zugeordnet ist. Die kühlende Wirkung von Minze und Zitrone bringt innere Ruhe.    Zutaten (für 2 Personen): 100 g Bulgur oder Couscous (fein) 1 Bund glatte Petersilie 1 Bund Minze (oder ein paar Tropfen Lebensmittel-Pfefferminzöl) 2 reife Tomaten 1 kleine Salatgurke Saft von 1 Zitrone 3 EL Olivenöl (kaltgepresst) Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Zu erst Bulgur oder Couscous nach Packungsanleitung mit heißem Wasser quellen und abkühlen lassen.In der Zwischenzeit Tomaten und Gurke fein würfeln.Danach Petersilie und Minze sehr fein hacken.Jetzt alles mit dem abgekühlten Bulgur vermengen.Zum Schluss Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut durchmischen.Zuletzt noch kurz ziehen lassen - fertig!   Tipp: Je besser die Qualität der Zutaten, desto intensiver und frischer schmeckt das Gericht. Ich kaufe alles frisch im Hofladen meines Vertrauens. Wer es sich einfach machen möchte, kann anstelle von frischer Minze ein essbares Minzöl verwenden - dabei bitte unbedingt darauf achten, dass diese ausdrücklich für den Verzehr geeignet ist.  

Ich und Pippi

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• von Seelenkind
• 30.05.2025

„Ich mach´ mir die Welt, widewide wie sie mir gefällt!“* - was Pippi Langstrumpf mit meiner Praxis zu tun hat. Pippi Langstrumpf wurde in diesen Tagen 80 Jahre alt und ich nehme das zum Anlass, Euch eine kleine Insider-Information über meine Praxis zu erzählen. Viele, die mich und meine Arbeit schon länger kennen, wissen es vielleicht?Auf einem meiner Boards steht seit Ewigkeiten eine kleine Postkarte mit Pippi Langstrumpf drauf. Kein großes Dekoelement aber sie bleibt nicht unbemerkt. Immer wieder bleiben Kund:innen davor stehen, lächeln oder fragen mich danach.Pippi Langstrumpf ist für mich mehr als eine Kinderbuchfigur mit bunten Zöpfen. Sie ist eine Erinnerung daran, dass wir uns nicht immer an die Regeln der Welt anpassen müssen, sondern die Welt auch ein kleines bisschen an uns. Dass wir träumen dürfen, uns den Alltag bunt malen können und den Mut haben, auch anders sein dürfen. Vielleicht ist auch das der Grund, warum so viele Menschen sich mit ihr verbunden fühlen - gerade dann, wenn das Leben mal grau erscheint.Ich glaube, in jedem von uns steckt ein bisschen Pippi. Und das spürt man auch bei meiner Arbeit. Ich mag keine Fließband-Behandlungen, keine Standard-Abläufe. Ich nehme mir Zeit, ich höre zu, ich sehe den Menschen, nicht nur den Körper. Und ich finde: Wir dürfen uns öfter erlauben, den eigenen Weg zu gehen. Genau wie Pippi, die einfach mal rückwärts in´s Bett steigt oder sich ihren Koffer voller Goldstücke packt und loszieht in de Welt.Wenn Du das nächste Mal da bist, wirst Du sie dann vielleicht mit anderen Augen sehen, oder mit einem kleinen inneren Lächeln, das Dir sagt: Ja, ich darf das auch - mir meine Welt machen, wie sie mir gefällt.Du hast auch so einen kleinen Pippi-Moment in Deinem Leben?Erzähl mir davon, wenn Du das nächste Mal bei mir bist - ich lausche gern Deinen Erzählungen.   *Zitat aus dem Original Lied „Hey Pippi Langstrumpf“ von Wolfgang Franke 1996. "Pippi" und "Pippi Langstrumpf" sind durch die Astrid Lindgren Erbengemeinschaft marken- und urheberrechtlich geschützt. Die Verwendung des Namens und Fotos in diesem Blog-Artikel erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Astrid Lindgren Company (05-2025).

Quality time für Paare

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• von Seelenkind
• 17.02.2025

Seit ungefähr 10 Jahren gibt es in meiner Praxis das Massageangebot für Paare die sich neu oder wieder entdecken wollen.   Ich empfehle meinen Paaren bei der Planung ausdrücklich, sich für dieses besondere Event einen Tag frei zu nehmen und danach keinen weiteren Termin im Kalender stehen zu haben.   Die Paar-Auszeit ist ein wunderschönes Erlebnis an das ihr Euch noch lange zurück erinnern werdet und am besten funktioniert das wenn man den Kopf völlig frei hat!   Viele Paare besuchen im Anschluss noch eine der Thermen in der Nähe und lassen das Erlebte im warmen Wasser oder in der Sauna nachwirken.   Aus diesem Grund starten Paarmassagen grundsätzlich am frühen Vormittag zwischen 9 und 10 Uhr.   Da es ausser den Massagen auch eine kulinarische Überraschung für Euch gibt, benötige ich einen längeren Vorlauf bei der Buchung als bei normalen Terminen. Zudem seid Ihr an diesem Tag die einzigen Gäste in meiner Praxis.   Einen kleinen Eindruck vom Valentinstag-Paar-Special bekommt ihr im Video links und weitere Informationen gerne per Mail.   Ich freue mich drauf, Euch bald in meiner Praxis zu einer Paar-Auszeit begrüßen zu dürfen!  

Prost Neujahr!

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• von Seelenkind
• 31.12.2024

Das Seelenkind wünscht allen Gästen und Freunden ein frohes neues Jahr 2025 mit viel Gesundheit, Glück und Erfolg! Ab dem 02.01.2015 bin ich wieder für Euch da.   Ein bißchen mehr…Ein bißchen mehr Friedeund weniger Streit,ein bißchen mehr Güteund weniger Neid,ein bißchen mehr Liebeund weniger Haß,ein bißchen mehr Wahrheit,das wär doch schon was.Statt soviel Hastein bißchen mehr Ruh’.Statt immer nur ichein bißchen mehr Du!Statt Angst und Hemmungenein bißchen mehr Mutund Kraft zum Handeln,das wäre gut.Kein Trübsinn und Dunkel,mehr Freude und Licht.Kein quälend Verlangen,ein froher Verzichtund viel mehr Blumenso lange es geht,nicht erst auf Gräbern,da blühn sie zu spät!Von Peter Rosenegger

Neuer Blog online!

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• von Seelenkind
• 17.12.2024

Hallo liebe Gäste und Freunde, ab jetzt ist hier mein neuer Blog für Euch online. Facebook hat seine Nutzungsbedingungen geändert, so dass man dort angemeldet sein muss, um meine Beiträge lesen zu können. Ich möchte jedoch niemanden ausschließen und eröffne daher an dieser Stelle meinen eigenen Blog. Facebook wird künftig mehr in den Hintergrund treten und Ihr erfahrt an dieser Stelle, was es Neues vom Seelenkind gibt. Beiträge die Dir besonders gefallen, kannst Du mit Sternen bewerten. Ich freue mich auf Deine Meinung! Bleib gespannt, schau immer wieder vorbei und verpasse nichts!Links zu den jeweils aktuellsten Beiträgen findest Du auch auf meiner Startseite ...